Medieninformation Dienstag, 14.11.2023, 15:40 LR Rüscher: „Vorarlberg>>bewegt Intensivtage fanden erneut großen Anklang“ Intensivtage im November 2023 in Schruns – Sportlandesrätin: „Aktion vermittelt hilfreiche Tipps zum Thema Gesundheit, Bewegung und Ernährung"

Noch vor dem Frühstück in Bewegung zukommen ist für viele ungewohnt, doch in der Gruppe fällt es überraschend leicht, sich dazu zu überwinden. Auch bei kraftvollen Einheiten, in denen die Teilnehmenden gefordert werden und jede/r an seine/ihre Grenzen kommt, überwiegt am Ende der Stolz und das gute Gefühl der absolvierten Trainingseinheit.

Das abwechslungsreiche Programm spricht die drei wichtigen Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils an: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Die Referenten aus dem Olympiazentrum Vorarlberg vermitteln praxisnahe Tipps und regen mit ihren fundierten Vorträgen zum Austausch untereinander an. Die Teilnehmenden nehmen dabei viele Tipps mit nach Hause, die sie in Zukunft im eigenen Alltag einfach umsetzen können.
Zusätzlich haben die Teilnehmenden im Anschluss die Möglichkeit, über die VbewegtApp in Kontakt zu bleiben, sich dadurch gegenseitig zu motivieren oder sich zu Bewegungseinheiten zu verabreden. Über die Vbewegt App werden sie regelmäßig mit aktuellen Informationen zum Thema Gesundheit versorgt, um weiter am Ball und in Bewegung zu bleiben.

Weitere Informationen zu den Intensivtagen sind unter https://www.vorarlbergbewegt.at/news-berichte-blogs/das-waren-die-intensivtage-im-november-2023-in-schruns verfügbar.