Presseaussendung · 13.02.2017 Intensivtage zum Start in ein >>bewegtes Leben Bewegung und Ernährung als Basis für das persönliche Wohlbefinden
- Veröffentlichung
- Montag, 13.02.2017, 08:52 Uhr
- Themen
- Sport/Bewegung/Ernährung/Mennel
- Redaktion
- Gerhard Wirth
Bregenz (VLK) – Basierend auf den Säulen Bewegung und Ernährung unterstützt das Programm "Starte dein >>bewegtes Leben" die Teilnehmenden dabei, ihr persönliches Wohlbefinden zu erreichen. Die Landesinitiative lädt zu Intensivtagen von 23.-26. März und/oder von 12.-15. Oktober 2017 (jeweils Donnerstag bis Sonntag) im Alpinressort Schillerkopf in Bürserberg.
Die Intensivtage bieten die Möglichkeit, durch die Begleitung des Vorarlberg >>bewegt Teams alle nötigen Informationen und einfache Tipps zu bekommen, wie das eigene Wohlbefinden gesteigert werden kann. Neben den Intensivtagen gibt es ein individuell angepasstes 24-Wochen-Programm, bei welchem die Teilnehmenden von den Fachleuten bei den Gewohnheitsänderungen kompetent begleitet und betreut werden. "Das Integrieren von regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung in den eigenen Alltag trägt dazu bei, mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu gewinnen", erläutert Landesrätin Bernadette Mennel.
Bei vielen Diäten geht nur Muskulatur verloren und die Fette bleiben – leider resultiert daraus eine noch schlechtere Körperzusammensetzung als vorher. Dagegen sprechen die bisherigen Erfolge von "Starte dein >>bewegtes Leben" für sich: Die Teilnehmenden verlieren im Schnitt 9,3 Kilogramm Körpergewicht, davon 83 Prozent reines Fett. "Wer seine Körperzusammensetzung optimiert, fühlt sich nicht nur wohler, sondern bewegt sich leichter und lieber", so Landesrätin Mennel.
Weitere Informationen siehe auf www.vorarlbergbewegt.at.